In diesem Kurs erlernst Du die Grundlagen der Meditation, Atmung, Sitzpositionen.
Wie wirkt Mediation? Was für Meditationstechniken gibt es? Was benötige ich für
die Meditation? Um im Alltag den Stress, der Hektik und Deinem Gedankenkarussel
besser zu begegnen, lernst Du die ersten Schritte zu einem ruhigen Geist.

Hier entstehen Kurse.