Neustart nach Hirnblutung
Das Schicksal hatte plötzlich anderes mit mir vor: 2012 erlitt ich eine Hirnblutung im Hirnstamm – mit 37 Jahren. Die Folgen waren furchtbar: Intensivstation, halbseitige Lähmung, Rollstuhl. Endlos scheinende Tage zwischen Leben und Tod.
Es folgte der lange, beschwerliche Weg zurück in ein freies, wieder selbstbestimmtes Leben. Er gelingt. Doch ich lebe mit einer „Bombe“ im Kopf, die jederzeit wieder zünden kann. Denn die Gefahr einer erneuten Hirnblutung besteht weiterhin. Eine Operation gilt als zu gefährlich.
Ich musste also lernen, mit der Angst zu leben – und sie erfolgreich zu besiegen. Das lebe ich mutig vor. Und kann heute aus eigener Erfahrung sagen: „Entspannung ist der Schlüssel für Erfolg“.
Exzellenz der Entspannung
Das ist mein Anspruch. Ich bringe auf den Punkt, wie wichtig es in der Hektik der heutigen Zeit ist, runterzufahren, sich richtig zu erholen und so das Leben frei von Druck zu meistern.
Aus der Erfahrung meiner eigenen Lebensgeschichte zeige ich Mitarbeitenden von Unternehmen, Sportlern und Privatleuten bewährte Lösungen auf für ein Leben ohne Stress und Anspannung. Welche Methoden helfen dabei? Wie lerne und trainiere ich Entspannung? Und was sagt die Wissenschaft dazu? Das sind die Fragen, die mir am Herzen liegen.
Als erfahrener Trainer mache ich – in aller Ruhe und mit klaren Botschaften – aus angespannten Personen entspannte Persönlichkeiten. Um Krankheiten wie Burnout und Depression möglichst schon im Keim zu ersticken.