Methode

Seit 2010

Meditation

Vitalstoffe

Ärzte und Krankenkassen sind sich einig: Das Beste ist es, im Leben eine Balance zu finden zwischen Aktivität und Ruhe, zwischen Anspannung und Entspannung.

Unternehmen:

Sie möchten Ihren Mitarbeitern oder Mitarbeiterinnen im Unternehmen das Thema Entspannung und Stressprävention näher bringen?

Stress und Rückleiden sind Hauptfaktoren für Krankschreibungen in unserer heutigen Arbeitswelt.

Ich unterstütze Sie dabei mit ganzem Herzen, Ihre Mitarbeiter und Mitarbeiterinnen mit meiner Exzellenz und meiner eigenen Geschichte zu inspirieren.

Mit wissenschaftlichen Methoden und Techniken, die von Krankenkassen anerkannt sind.

Gerne unterstütze ich Sie, bei Ihrem Betrieblichen Gesundheitsmanagement.

Einzelpersonen:

Für jede kräftezehrende Lage gibt es eine Unzahl von Therapien, Heilungswegen und Methoden. Doch was davon ist das Beste für Dich?

Wie ich Dir dabei helfen kann? Ich schaue ganzheitlich auf Deine individuellen Gegebenheiten und zeige Dir mögliche Lösungen für Deine Situation auf:

medizinische Therapien und Naturheilverfahren, Body Mind Medizin, Spirit Care dazu Angebote aus einem Netzwerk von Ärzten und Therapeuten sowie inspirierenden Menschen, die Dich dabei unterstützen können, Deinen eigenen Weg zu gehen. 

Bei besonders häufigem Auftreten von Müdigkeit und körperlicher sowie geistiger Erschöpfung sind im Körper meist geringe Magnesium-, Zink-, und Eisenspiegel aufzufinden.

In Phasen mit viel Arbeit, Krankheit und Stress ist der Bedarf an diesen Vitalstoffen dementsprechend hoch.

Wir schauen in einer Analyse wo ein Mangel besteht. Qualitative Vitalstoffe unterstützen Dich, Präventiv vorzubeugen.  Info

Meditation ist als Werkzeug gegen Stress, Angst, Bluthochdruck, Angstzustände oder Schmerzen eine wissenschaftliche Methode.

Forscher bestätigen, dass Meditation das: Immunsystem, Herz und Kreislaufsystem stärken.

Mediziner sind sich sicher, das die Zustände auf geistiger und körperlicher Ebene eng zusammenhängen.

Der Blick und der Fokus nach innen fördert die Konzentration und erhöht sogar Ihre soziale Kompetenz.

Aus eigener Erfahrung kann ich sagen: Es hilft!

Ich arbeite mit Meditationstechniken aus dem uraltem Wissen fernöstlicher Systeme wie zum Beispiel Yoga. Diese Techniken wurden über die Jahre immer wieder in die Body-Mind Medizin  übernommen.

Meditation kann Z.B. Stille Meditation, Geführte Meditation, Sapta Bindu Meditation, Genusstraining oder Bodyscan.

Spannungszustände, die in Form von langandauerndem Stress anhalten, schaden der Gesundheit.

Die Auswirkungen reichen von Muskelverspannungen  und Schlaflosigkeit über Schmerzsyndrome bis zur Schwächung des Immunsystems.

Diese und viele andere körperliche und vor allem auch geistige und seelische Erkrankungen nehmen in der modernen Arbeitswelt rasant zu.

Der Abbau von Stress kann aber nicht nur eine prophylaktische Wirkung für die Gesundheit haben, sondern auch eine wesentliche Rolle in der Therapie spielen.

Ich biete Ihnen einen ganzheitlichen Ansatz aus der integralen Stressprävention für ein innovatives Erleben und Wiedererlernen von richtiger, bewusster Entspannung ohne Esoterik.

Training für eine Body-Mind Gesundheit mit Methoden und Techniken die von Krankenkassen unterstützt werden.

Nach einer mit „1“ abgeschlossenen kaufmännischen Lehre wurde ich Vertriebsleiter und konnte den Umsatz meines Arbeitgebers in kurzer Zeit verdreifachen. Das ernüchternde Fazit: Nichts ist so uninteressant wie die Zahlen von gestern.

Das Schicksal hatte plötzlich anderes mit mir vor: 2012 erlitt ich eine Hirnblutung im Hirnstamm ­– mit 37 Jahren. Die Folgen waren furchtbar: Intensivstation, halbseitige Lähmung, Rollstuhl. Endlos scheinende Tage zwischen Leben und Tod.

Es folgte der lange, beschwerliche Weg zurück in ein freies, wieder selbstbestimmtes Leben. Er gelingt. Doch ich lebe mit einer „Bombe“ im Kopf, die jederzeit wieder zünden kann. Denn die Gefahr einer erneuten Hirnblutung besteht weiterhin. Eine Operation gilt als zu gefährlich.

Ich musste also lernen, mit der Angst zu leben – und sie erfolgreich zu besiegen. Das lebe ich mutig vor. Und kann heute aus eigener Erfahrung sagen: „Entspannung ist der Schlüssel für Erfolg“.

“Meditation ist Medikation.”

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